スタジオ紹介
nadaとはサンスクリット語で地面から、身体の底から湧き出るような音のこと。
その湧き出る音のように大地と繋がる安定感を当サロンではご提供いたします。
アーユルヴェーダやヨガ（アレクサンダーテクニークや開脚メソッドを利用）や音叉を活用し、日々受けるストレスや疲れなどからのご自身の不安定さを取り除き安定させる。
健康増進、たった5分で身体を変えられます。サロンでのメンテナンスはもちろん、痛みや不調をご自身でセルフメンテナンス出来る方法をお伝えします。日常生活の時間が当たり前に長い私たちは自分でメンテナンス出来る術が必要です。面倒だったり複雑だと続かない…そんな方にピッタリのメンテナンス法です。
一人一人の心と身体に触れられる空間作りを心がけております。
アーユルヴェーダカウンセリングでは丁寧にご自身の現状を聞き取り、必要なメンテナンスをご提案。健康増進の為に痛みや不調を取り除き心と身体をつなげます。
現在はオンラインヨガクラスも開催中。いつでもどこでも受けられるオンラインは忙しい方でも無理なく続けられます。グループだけでなく、マンツーマンにも対応。
アーユルヴェーダワークショップ、音叉ヒーリングワークショップも不定期に開催中。
当サロンはこんな方にオススメ!!
- 沢山の人と一緒にヨガをするのは苦手、自分の身体としっかり向き合いたい
- 日々感じるストレスや身体の小さな不調をケアしていきたい
- 日常活かせるようなメンテナンスのアドバイスが知りたい
不明な事、聞きたい事があればいつでも下記アドレスにお問い合わせください
緑たちの心地よいエネルギーを感じられる空間
たっぷりの陽射しが指し込む窓、スタジオ内は沢山の緑達がお出迎え。
さらに目の前は公園。
床暖房完備、冬場も身体が冷える事なくヨガを楽しめます。
多数のプロップスをご用意、身体が硬くても初心者でも安心
無理をせず、心地よい呼吸が感じられるように。
プロップスを使って心と身体に無理をさせずポーズをとっていきます。
初心者の方でも安心してレッスンにご参加いただけます。
音の周波数で心も身体も整える
音叉ヒーリングでは音叉を身体に当て、音の波動によって心と身体をほぐします。
必要な時はマントラの音など。多種多様な音によってみなさんの心と身体に癒しを。