ダウンドック講座について

ダウンドック講座を開催してから沢山の方にご受講いただいております。継続して受けてくださる方もおり嬉しい限りです。

さて、ダウンドック講座…という事はヨガをしていないといけないのかという疑問を最近いただきます。そうではありません！今月ご予約いただいた方はヨガはしてないけど、前屈が出来るようになりたとずっと思っていたと。そんな私でも受けられるのかと。もちろん大丈夫です！

ダウンドック講座としていますが、日常の動きを楽にしたい。例えばあぐらがくめるようになりたいとか、立ち上がる時に膝や腰が痛いのでそれを改善したい、疲れない歩き方が知りたい…などなど。テーマは何でもありなのです！

身体の使い方を知ってもらう為の講座となっています。同じ動きでも、身体の構造上楽な動き方を知っているかいないかで身体への負担が大きく変わります。私の生徒さんでも自分で身体をかためている方も多数おります。でもそれは知らないからそうなっているだけ！知れば身体は変わります。

こんな私が受けてもいいの？？と思っている方、ぜひ一度お問い合わせくださいませ。

年齢関係なく身体は変わります。自分の身体をもっと好きになりませんか？

講座の詳細は下記ページをご覧ください。

https://www.ayurvedayoga-nada.com/pages/6062599/pose-downdog