急な寒さ…でも来週はまた29℃くらいまで気温が上がるとか。アップダウンの激しい日々が続いて体調がいまいちだなと感じている方も多いのでは。とはいえ、これからはどんどん冷えが強くなってくる季節。冷えが続くと身体の疲れも蓄積されやすくなります。物理的に上着を着るなど外側から温める事も大事ですが、やはり内側から代謝を上げていく事も大事。冬は体力があるので、しっかり運動しても身体は疲れづらく、逆にすっきりする感覚が味わいやすい時。salon nadaでは引き続きオンラインレッスンを継続しています。
寒くなると外に出るのが億劫に、ヨガをしに行きたいけどな…で終わってしまう方も多いのでは。オンラインレッスンなら外に出る事なくヨガが出来ます。時間の都合が合わずリアルタイムで受けられない事が多いしなという方には＋のお支払いでアーカイブ配信も行っています。ご自身の都合に合わせた形でヨガが続けられる。当サロンのレッスンではアレクサンダーテクニークという身体の構造上有利な動かし方をお伝えするので身体がかたい方でも楽に身体が動かせます。自分で硬いと思い込んでいる方も大半。構造がわかれば身体は結構動いてくれるもの。よければぜひ一度レッスンご参加くださいませ。
初回500円で受講可能！
レッスン日程や詳細などは下記ページをご覧くださいませ。
https://www.ayurvedayoga-nada.com/pages/6062732/yoga
お申込みは下記アドレスにご連絡ください。
nada1101zenki@gmail.com
皆様のご参加お待ちしております。
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