蔓延防止が解除され、春の暖かさもあり活動的になってきている方も増えているのでは。

ただ、春は自律神経の乱れやすい時。ここ最近は寒暖差も激しく、より乱れやすくなっている…

呼吸が浅くなっていたりしませんか？

ダウンドックとは？とヨガをされてない方にはわからないですよね（笑）ダウンドックとは下を向いた犬のポーズ、ヨガでは定番のポーズです。心地よくこのポーズがとれると全身のストレッチにもなります。但し…無理なポーズの取り方をしていると身体を痛めてしまう事も。

この講座ではなぜダウンドックが心地よく出来ないのかお答えしますが…私はヨガをしないし関係ないと思っているあなたへ。実は特にヨガをしていない方にも沢山の恩恵があります！

このコース受けると、どうなる？

全3回　各60分　対面もしくはzoom開催（対面とzoomの組み合わせOK）

通常価格：25,000円（税込）

気になった方はぜひ下記ページにて詳細をご確認ください

呼吸を深め、春の心地よい空気を身体全体で感じてみませんか？

2022.04